Bewegte Pause am Heidenberger Teich – neue Mittagspause in Mettenhof

45 Minuten bewegen, durchatmen und auftanken: Ab Oktober bietet der TuS Hasseldieksdamm/Mettenhof dienstags um 12:30 Uhr eine „Bewegte Pause" am Heidenberger Teich an.

Wer in Mettenhof lebt, arbeitet oder Zeit verbringt, kann die Mittagszeit für eine kleine bewegte Auszeit nutzen. Willkommen sind alle, die Lust haben mitzumachen oder etwas Neues auszuprobieren.

Mit einfachen, langsamen und fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi geht es darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Balance zu finden, Anspannung loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eine Tai-Chi-Form wird nicht erlernt – jede*r kann im eigenen Tempo mitmachen.

Dienstags | 12:30 Uhr | 45 Minuten
Heidenberger Teich Wiese an der Schule
Bei Regen: Haus des Sportvereins, Vaasastraße 45

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen.

Das Angebot wird von Suzanne Vogel-Vitzthum vom Sprechvogel angeleitet.